workout



Personal training buiten Rotterdam _ Baukje de Haas Fittrr
Personal training is allang niet meer alleen weggelegd voor de beroemdheden en rijken. Tegenwoordig is het zelfs trendy om aan de slag te gaan met een eigen personal trainer! Maar als je dit nog nooit gedaan hebt, zijn er vast een paar dingen die je jezelf afvraagt. Wat is nou […]

De 4 meestgestelde vragen over personal training


We hebben weer een nieuwe work-out video voor jullie opgenomen! In work-out #4 gaan we een interval training doen met 4 verschillende oefeningen en die 2 keer herhalen. Voor deze oefeningen heb je twee matjes of bijvoorbeeld handdoekjes nodig. De interval bestaat uit 30 sec werken gevolgd door 10 sec rust. […]

Work-out #4 sliding





Vanaf nu posten we elke week een nieuwe video met een leuke work-out zodat je zelf lekker thuis aan de slag kunt! Naast deze video worden er ook tutorials gemaakt, waarin elke oefening stap voor stap wordt besproken. Dit om ervoor te zorgen dat de oefening goed wordt uitgevoerd zodat je […]

Work-out #1 – Online Full Body Work Out