billen

Vanaf nu posten we elke week een nieuwe video met een leuke work-out zodat je zelf lekker thuis aan de slag kunt! Naast deze video worden er ook tutorials gemaakt, waarin elke oefening stap voor stap wordt besproken. Dit om ervoor te zorgen dat de oefening goed wordt uitgevoerd zodat je […]

Work-out #1 – Online Full Body Work Out

 in Artikelen  getagd benen / billen / buik / fitness / planking / sporten / squat / tutorial / video / work out / workout door (bijgewerkt 2627 dagen geleden)
Glute Bride oefening voor mooie ronde billen trainen
De lente is begonnen en de temperatuur stijgt langzaam weer. We kunnen niet wachten om straks weer heerlijk in het zonnetje aan het zwembad of op het strand te liggen. Maar hoe zorg je er nu voor dat jouw billen er mooi uitzien in je zwembroek of bikini?! Belangrijk om […]

Trainingsschema voor mooie ronde billen

 in Artikelen  getagd bikini / billen / deadlift / glute bridge / kettlebell / krachttraining / oester / personal training / training / trainingschema / zomer door (bijgewerkt 2726 dagen geleden)