personal training



Omdat Baukje de award voor ‘Beste personal trainer van Rotterdam’ won wilde Meisjes aan de Maas graag eens kennismaken. Vandaag publiceerden Liza Karsemeijer er een leuk interview over op de blog. Baukje is de beste personal trainer van Rotterdam: ‘De trainer moet de klant op een voetstuk zetten, niet andersom’ […]

Interview met Meisjes aan de Maas




Een eigen personal trainer klinkt natuurlijk als een droom: trainen wanneer het jou uitkomt, iemand die onverdeelde aandacht voor je heeft en het beste uit jou weet te halen. Een perfecte stok achter de deur om sportiever te worden of bijvoorbeeld af te vallen. Hoewel personal training echt niet alleen voor de […]

De vijf voordelen van small group lessen (kleine groepslessen)



Dat het mannelijk en vrouwelijk brein en lichaam totaal van elkaar verschillen, is geen nieuws. Vrouwen hebben meer te maken met de hormonale veranderingen, met name tijdens de zwangerschap, na de bevalling (ProudMom) en tijdens de overgang (ProudWoman). De impact kan zo groot zijn, mogelijk versterkt door stress en een […]

Fittrr werkt samen met ProudMom en ProudWoman