![Personal training op locatie Fittrr](https://usercontent.one/wp/www.fittrr.nl/wp-content/uploads/2016/03/S94A3938-Medium-570x350.jpg)
Een ronde met 5 verschillende oefeningen, startend van veel naar weinig herhalingen. 50 x jumping jacks 40 x high knees 30 x mountain climbers 20 x squats 10 x plank jump ins Na deze set 2 minuten rust. Daarnaast kun je de aantal sets opbouwen als het steeds beter gaat. […]