functional training

Groepsles_small group training_rotterdam Fittrr — Per 1 april starten we met een nieuw small group rooster, en dat is geen grap. Een aantal van onze populaire groepslessen geven we nu nog vaker in de week en ook zijn er nu trainingen op de vrijdag en zaterdag. Zo kun je nu zes dagen per week aan […]

Vanaf nu 6 dagen per week sporten met nieuw small ...

maart 28, 2019 in Artikelen getagd bootcamp / crossfit / fitness / functional training / groepsles / hiit / rotterdam / small group training door Baukje

Een eigen personal trainer klinkt natuurlijk als een droom: trainen wanneer het jou uitkomt, iemand die onverdeelde aandacht voor je heeft en het beste uit jou weet te halen. Een perfecte stok achter de deur om sportiever te worden of bijvoorbeeld af te vallen. Hoewel personal training echt niet alleen voor de […]

De vijf voordelen van small group lessen (kleine groepslessen)

juni 16, 2017 in Artikelen getagd functional training / gezondheid / groepslessen / personal training / small group door Baukje

We hebben weer een nieuwe work-out video voor jullie opgenomen! In work-out #4 gaan we een interval training doen met 4 verschillende oefeningen en die 2 keer herhalen. Voor deze oefeningen heb je twee matjes of bijvoorbeeld handdoekjes nodig. De interval bestaat uit 30 sec werken gevolgd door 10 sec rust. […]

Work-out #4 sliding

augustus 10, 2016 in Artikelen getagd fitness / functional training / lunge / push up / sliding / sport / work out / workout door Baukje